Ein Kurs mit kurzen, effektiven Methoden zur Entspannung und zur Hilfe bei und gegen Stress.
In diesem Kurs geht es darum, den Sinn von Genuss und Möglichkeiten des Genießens zu erlernen.
Es wird ein persönliches Genusstraining erstellt und über ein Genusstagebuch im Alltag Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen.
Die Teilnehmenden sollen über die hier zur Verfügung gestellten Infos und Arbeitsblätter lernen, ihre persönlichen Genussmomente zu identifizieren und in ihren Alltag integrieren können.
Eine Beschreibung folgt in Kürze.